Hoje em dia já não temos tantas dúvidas em relação ao impacto dos cuidados preventivos na nossa saúde e na longevidade. Cuidados com exames preventivos, com a alimentação e com os hábitos de vida têm permitido uma maior longevidade e um melhor controle (e até a prevenção) de doenças crônico degenerativas. No entanto, apesar dessa maior preocupação e dos cuidados que vêm sendo tomados, estamos negligenciando o cuidado com uma parte muito importante do nosso corpo, o cérebro!
Responsável pelo comando de todo o nosso corpo, o cérebro trabalha através de reações químicas, gerando sinais que são enviados para todo o corpo. Não basta, no entanto, nos preocuparmos com a alimentação e com os hábitos de vida (sedentarismo, tabagismo, alcoolismo, etc…), se não lembrarmos que mesmo o cérebro não é incansável e que necessita de repouso.
Será que algumas horas de sono são suficientes para que ele descanse e volte a trabalhar perfeitamente?
Esta é uma pergunta que vem sendo respondida por pesquisadores ao redor do mundo, que estão mostrando a importância de resgatarmos a interação com a natureza, para podermos oferecer condições adequadas para o descando do cérebro e também do corpo. Uma matéria muito interessante, escrita por Florence Williams, foi publicada na revista National Geographic deste mês sobre es
